頭専門マッサージHypnos | 日記 一覧

明日は「文化の日」とういことで3連休の方も多いかもしれませんね。
この頃朝夕は冷える日も多くなりましたが、日中はからりと晴れるとお出かけが楽しい季節になってきました。
ここ神戸は主要駅「三宮駅」から「新神…

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夏の酷暑で良質の睡眠が取りづらかった季節も終わり、睡眠をとる上では眠りやすい季節となってきましたね。

タイトル通り、日頃の「睡眠負債を解消」するのにはもってこいの気温です。
ですが、週末に寝溜めてしまい、…

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「夏バテ」は言わずもがな、みなさんご存知の通り、暑さによる食欲不振や冷房と外気の寒暖差による身体の重だるさ、睡眠の質の低下などがありますね。秋にも「秋バテ」というのがありますが、ご存知でない方もいらっ…

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ここ最近の朝夕は肌寒さを感じるようになってきました。
この季節は寒暖差も大きいため、服装選びが難しい時期でもありますね。

⚫︎ここ最近の体調不良
お気づきの方も少ないかもしれませんが、ここ最近の体調不良は「…

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先だって、キャンプグッズを見るためにアウトドアに数店舗行きました。
友人の付き添いだったのですが、焚き火をする道具やキャンプ飯を作るスキレットやキャンプ用のカトラリーを見ると楽しい光景が目に浮かびワクワ…

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【10月12日（木）】
臨時休業いたします。
最近は朝夕もすっきりとした涼しさになり、過ごしやすくなる反面、急な気温の変化に身体がついてこず、ゆるい不調にお悩みのお声を伺うことがあります。
春ほどではないも…

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からりと乾いた空気に澄んだ日差し。
やっと過ごしやすい季節の到来となりましたね🥰
暑くてなかなか外へて出かけるのも億劫で、ご自身の体調ケアも我慢ばかりだった皆さま、三宮から少しだけ足を伸ばして、静かな個室…

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日中の暑さも急に和らぎ始め、秋めいてきましたね。
テレビなどでも栗・さつま芋など秋の食材の話題も増え、酷暑からの解放からか、例年に比べ秋の待ち遠しいこと！
そして眠りの面でも、日差しが柔らかく日照時間も短…

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少し暑さも落ち着いた？
いいえ、まだまだ日中は少し歩いただけでも一汗かきますね。
この異例づくしの夏の酷暑ですが、夜になると少しだけ暑さも和らぐようになってまいりました。
今夜はお月見がてらふらりろお散歩し…

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日中はまだまだ油断ならない暑さが続く神戸ですが、夜の気温も落ち着き始め、過ごしやすい夜も増えましたね。
エアコンもつけずに眠れるような地域もあれば、室内をカラッとさせたいからエアコンをつけていらっしゃる…

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