頭専門マッサージHypnos | 日記 | しっかり栄養を摂りましょう　カボチャ編

カボチャにはたくさんの栄養が含まれており、可食部分も多く、余すことなくおいしさと栄養を摂ることができる素晴らしい食材です。

主な栄養素を挙げましても「βカロテン」「ビタミンC」「ビタミンE」「カリウム」「食物繊維」更に鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも含まれています。
これらの栄養素は免疫力の向上や骨の健康などに重要な役割を果たします。 そして意外にもカボチャはカロリーが低めのダイエットフードでもあるのです。
食べ過ぎの続いた日などは炭水化物を少しだけ控えて、カボチャの煮物などをいただくのも罪悪感なく、栄養と美味しさの両方を楽しめますね。 また、カボチャには眠りの改善効果もあるようで、トリプトファンというアミノ酸は、セロトニンという神経伝達物質の合成に関与し、
リラックス効果をもたらすことで安眠へと導いてくれるそうですよ☺️ それでもなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてストレスの溜まっておられる方はHypnosでリラックスしてみませんか。
としっかりとした技術のマッサージによるただの居眠りとは一線を画した心地よい眠り。
あのうたた寝をした後のかえって体のだるさが出てしまう眠りとは違う爽快感を味わっていただけます。
目周辺のクリアさや潤い感を感じます！とのご感想も頂いています。
また施術後の夜もスムーズに寝付けたり、翌朝の起床も爽やかでした。
とのお声もいただいています。一度当店のマッサージをお試しください。